基本の作り方

• フライパンで10分
  

• 材料〈2人前〉

  • • 鶏もも肉（ひと口大）
    • 1枚（250g）
  • • サラダ油
    • 小さじ1
  • • 水
    • 大さじ2
  • • 本品（モロッコ風チキン煮込み）
    • 1セット

• 01

  

  鶏もも肉を火が通るまで油で炒めます。

• 02

  

  いったん火を止め、味付け用シーズニングと水大さじ2を加えて全体をよく混ぜます。

• 03

  

  再び火をつけ、とろみがつくまで炒めます。

• 04

  

  仕上げ用スパイスをふりかけます。

基本の作り方

• 焼いて漬けるだけ
  

• 材料〈2人前〉

  • • 鮭
    • 2切れ
  • • お好みの野菜（薄切りの玉ねぎ、せん切りのにんじんなど）
    • 50g
  • • オリーブ油
    • 大さじ2 1/3
  • • 水
    • 大さじ4（60ml）
  • • 本品（スパイス香る鮭の南蛮漬け）
    • 1セット
  • ※お好みで野菜はミニトマトやきゅうりを使用されてもおいしく召し上がれます。

• 01

  

  鮭の両面に下味用シーズニングをまぶします。

• 02

  

  野菜をオリーブ油で大さじ1/3で火が通るまで炒めて取り出します。

• 03

  

  同じフライパンで（1）をオリーブ油大さじ2で火が通るまで両面を焼きます。

• 04

  

  チャック付き保存袋に水大さじ4、味付け用シーズニングを入れてよく混ぜた後、（2）、（3）を入れて漬けます。（目安：1時間）