【機能性表示】本品にはサフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナールが含まれます。サフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナールには、睡眠の質が低いと感じている方の深睡眠をすみやかにもたらし、睡眠の質（寝つき、ぐっすり眠れること、眠りが深いこと、睡眠中に目が覚めないこと）を高める機能や、すっきりとした目覚めをサポートする機能があることが報告されています。
【機能性表示】本品にはサフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナールが含まれます。サフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナールには、睡眠の質が低いと感じている方の深睡眠をすみやかにもたらし、睡眠の質（寝つき、ぐっすり眠れること、眠りが深いこと、睡眠中に目が覚めないこと）を高める機能や、すっきりとした目覚めをサポートする機能があることが報告されています。
サフランの自然由来の成分で、
※寝つき、ぐっすり眠れること、眠りが深いこと、睡眠中に目が覚めないこと
脳波で計測した年齢ごとの
平均睡眠時間（睡眠段階別）
出典：厚生労働省
健康づくりのための睡眠ガイド
深睡眠とは？
一晩の中では深睡眠（ノンレム睡眠）と浅い眠り（レム睡眠）が繰り返されます。深睡眠は脳やからだを休めるために重要と考えられています。個人差はありますが、年齢とともにその割合は減少していきます。そのため、尿意やちょっとした物音などでも何度でも目が覚めてしまうようになります。
サフランのめしべは1つの花からわずか3本しか採取できず、世界一高価なスパイスとして知られています。
その特徴的な黄色の色素成分「クロシン」と香りの成分「サフラナール」を豊富に含み、香辛料としてだけでなく健康効果にも着目され、古くから暮らしの中で親しまれてきました。
本品にはスペインで丁寧に栽培・収穫されたサフランから得られたエキスを使用。その成分であるクロシンとサフラナールが、睡眠をサポートすることが報告されています。
※寝つき、ぐっすり眠れること、眠りが深いこと、睡眠中に目が覚めないこと
研究レビューより引用。
研究レビューの対象となった論文のうち、代表的なものを示しています。
※最終製品を用いた試験結果ではありません。
DATA1, DATA2, DATA3
出典：Jpn Pharmacol Ther（薬理と治療）2020; 48(3): 497-504
【方法】
睡眠の質に不満を持っている健康な成人（20-64歳）52名を2群に分け、「サフラン由来クロシン（0.66mg/日）、サフラン由来サフラナール（6.6ug/日）を含む試験食品」もしくは「サフラン成分を含まない食品（プラセボ）」を4週間継続摂取させた。試験完了した45名（摂取群22名、プラセボ群23名）について、脳波・筋電計測により客観的評価を、OSA睡眠調査票により主観的評価を実施した。
【結果】
客観的評価の結果、「ノンレム睡眠」「深睡眠到達時間」などの項目が有意に改善した。また主観的評価の結果、「起床時眠気」「入眠と睡眠維持」などの項目が有意に改善した。
【機能性表示】本品にはサフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナールが含まれます。サフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナールには、睡眠の質が低いと感じている方の深睡眠をすみやかにもたらし、睡眠の質（寝つき、ぐっすり眠れること、眠りが深いこと、睡眠中に目が覚めないこと）を高める機能や、すっきりとした目覚めをサポートする機能があることが報告されています。
朝が苦手なのですが、朝のすっきりを実感しています。
前より寝つきがよくなり、朝もスッキリと目覚められ、良かったです。
年齢的に眠りが浅くなっているので、期待しています。
サプリを飲んでいくぶんよく眠れる気がします。
寝起きがさっぱり、スッキリして効果はあったと思います。
朝起きてもスッキリ感がなかったのが改善されてきてとても嬉しいです。
夜中に目が覚めず、アラームで起きるほどに熟睡できました。
起床時が爽快になった感じがします。深く眠れているからだと思っています。
飲み心地もよく、睡眠もぐっすりとして目覚めもよいです。
途中で起きることも少なくなり、朝、起きた時のスッキリした感じを体験できました。
朝起きた時のスッキリ感が嬉しいです。
夜中に目が覚めず、アラームで起きるほどに熟睡できました。
ストレスで眠りが浅いことが悩みでしたが、スーッと眠りに入りやすくなったので嬉しいです。
「そういえば昨晩は起きなかったな」ということがちょくちょくありました。
睡眠の質が上向いている実感があるので続けて飲んでみたいと思えるサプリです。
睡眠の質を改善したく飲みました。朝スッキリ起きれることが増えた気がします。
夜中何度も目が覚めていたのが一回起きるか起きないかになりました。
寝付きが良くなりました。
以前に比べると寝つきがよくなり、夜中に目が覚めることがなくなりました。
飲む前と比べ、寝つきが良くなったように感じました。
寝覚がよく、スッキリ起きられると思います。
これまで朝起きてもまだ眠い感覚がありましたが、使ってみたら眠い感覚が薄れてきました。
※ 商品提供を受けたモニターのアンケート回答からの引用です。
※ 商品リニューアル前のレビューも含まれます。
原料や成分の変更はございません。新たに消費者庁へ機能性表示食品として届出を行ったため、商品パッケージに記載の届出番号や機能性表示の内容に変更がございます。パッケージデザインもより伝わりやすいようなデザインに変更しました。
体質や体調には個人差があるため一概には言えませんが、本機能性関与成分を用いた研究報告に基づき、まずは4週間以上、さまざまな生活習慣の見直しとともに継続いただくのがおすすめです。
一度に複数のサプリメントをお摂りいただいても差しつかえございません。ただし睡眠の改善に関する健康食品と組み合わせると摂りすぎになってしまうことがありますので、目的に合わせてどちらか一方を選んだり、目安量を調節してお召し上がりください。オリーブ、オカヒジキなどにより過敏症の既往がある方は、交差過敏症のおそれがありますので、摂取前に医師、薬剤師に相談してください。
※過敏症とは免疫系異常によるアレルギー様の反応。具体的には皮膚の炎症など。交差過敏症とは、オリーブやオカヒジキのアレルギー原因物質と類似した物質がサフランにも含まれることにより、同様のアレルギー反応が出てしまうこと。
オリーブ、オカヒジキなどにより過敏症の既往がある方は、交差過敏症のおそれがありますので、摂取前に医師、薬剤師に相談してください。
※過敏症とは免疫系異常によるアレルギー様の反応。具体的には皮膚の炎症など。交差過敏症とは、オリーブやオカヒジキのアレルギー原因物質と類似した物質がサフランにも含まれることにより、同様のアレルギー反応が出てしまうこと。
それ以外の方は、通常は副作用はありませんが、体質や体調などによって、稀に身体に合わないこともあります。ご心配な場合には、少ない量から様子を見ながら試されることをおすすめします。
妊娠中・授乳中の摂取はご遠慮ください。
お子様にはおすすめしておりません。
粒が水に触れるとサフランの色素成分が染み出てくることがございます。異常ではありませんのでご安心ください。
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睡眠は毎日いきいきとした生活を送るためにとても重要です。
ただ近年では、忙しい日々の生活で十分な睡眠時間が確保できない方も多く、限られた時間の中で質の良い睡眠、すなわち深い睡眠をとることが重要視されています。私は睡眠の質に悩む方へ自然な睡眠に役立つ成分はないか？と考えて様々な植物成分を研究していました。その中で、サフランに含まれる「クロシン」がノンレム睡眠（深い睡眠）の時間を長くする作用をもつことを発見し、特許を取得しました。料理のイメージが強いサフランですが、みなさんの眠りをサポートしてくれる効果も期待できるのです。睡眠の質を改善して毎日いきいきと活動したいと思っている方は、ぜひ植物由来のサプリメント「スパイスサプリ サフラン」を試してください。
※先生に依頼したコメントを編集して掲載しています。